Se amate e praticate lo yoga e avete un cane, ora c’è un’opportunità in più per unire i benefici di questa antica disciplina al tempo libero da trascorrere con l’amato quattro zampe. Nato negli Stati Uniti, famosissimo e molto praticato in Giappone, ora per finalmente insegnato anche nel nostro paese, lo yoga dog – da alcuni chiamato Doga – è, infatti, una disciplina che prevede posizioni specifiche dello yoga classico e tecniche di meditazione e respirazione da effettuare insieme al proprio cane, sotto la guida di un istruttore e di un esperto di stretching e rilassamento muscolare animale. L’esperienza yoga filtrata attraverso quella del proprio cane aiuta a focalizzare e aumentare il legame emotivo cane-uomo, favorendo il rilassamento di entrambi, e ottenendo anche alcuni piccoli e grandi cambiamenti della forma fisica con specifici esercizi di stretching da praticare all’unisono.
L’osteopata Debora Severo inizia a preparare uno dei partecipanti a quattro zampe della seduta di Yoga Dog.
Il respiro dell’uomo e del cane si sincronizzano durante lo Doga, yoga per cani
Un luogo appartato, magari nella natura, un cane e un po’ di tranquillità: ed è subito Yoga Dog!
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